Sleep Cycle

Sleep Cycle (Premium Unlocked) v4.22.27.6650-release

Update: October 8, 2022
180/4.8
Name Sleep Cycle
Package Name com.northcube.sleepcycle
App Version 4.22.27.6650-release
File Size 132 MB
Price Free
Number of Installs 1346
Developer Sleep Cycle AB
Android Version Android
Mod Featured Premium Unlocked
Category
Playstore Google Play

Download Aplikasi Sleep Cycle (Premium Unlocked) v4.22.27.6650-release

Mod Download

Original Download



آپ مایوس ہیں کیونکہ آپ ہر صبح جاگتے ہیں کیونکہ گھڑی کی زور دار گھنٹی بجنے کی وجہ سے دباؤ میں ہوتے ہیں (اونچی آواز کے بغیر، آپ جاگ نہیں سکتے) یا نیند کی کمی کی وجہ سے آپ کی صحت نیچے جا رہی ہے۔ مشورہ یہ ہے کہ اپنے فون پر [ایکس] ایم او ڈی اے پی کے انسٹال کریں۔

[ایکس] کے بارے میں متعارف کرائیں

نیند کا تجزیہ اور نرم الارم.

[ایکس] آپ کے لئے ایک معیاری نیند لاتا ہے

[ایکس] ان چند موبائل ایپس میں سے ایک ہے جس کی سفارش سی این این، وائرڈ اور وال اسٹریٹ جرنل سمیت کئی معروف نامور اخبارات کرتے ہیں۔ یہ ایک بہت سادہ اور ضروری ضرورت سے پیدا ہوتا ہے جس کا احساس یا اعتراف بہت کم لوگ کرتے ہیں کہ انہیں ایک مسئلہ ہے: معیاری نیند۔

جب صحت کی بات آتی ہے تو غذائیت، ورزش کے طریقہ کار، روزمرہ زندگی کی عادات جیسے پہلو سب سے پہلے ذہن میں آئیں گے۔ لہذا، جب آپ کی صحت کو کچھ مسائل درپیش ہوتے ہیں، تو اکثر اس کی وجہ ان وجوہات کو قرار دیا جاتا ہے۔ لیکن بعض اوقات یہ مؤخر الذکر “چپکے چپکے” ہوتا ہے کیونکہ یہ آپ کی صحت اور نفسیاتی عدم استحکام کا مجرم ہے: نیند۔

کافی نیند نہ لینے سے آپ تھکے ہوئے، دباؤ کا شکار ہو جاتے ہیں اور آگے چل کر آپ کے جسم کو کمزور بنا سکتے ہیں۔ بہت دیر تک جاگنے، بے ترتیب سونے سے جسمانی اور نفسیاتی بیماریاں پیدا ہوں گی۔ یہاں تک کہ نیند کا ایک چھوٹا سا عنصر جو کس مرحلے میں جاگ رہا ہے سارا دن آپ کے کام اور ذہن کے معیار کو متاثر کرے گا۔

٣٠ سال سے کم عمر کے نوجوان اکثر سب سے زیادہ نظر انداز سونے والے ہوتے ہیں۔ 40-50 سے انہیں سونے کی اہمیت کا زیادہ سے زیادہ گہرائی سے احساس ہونا شروع ہو گیا ہے۔ لیکن غیر صحت مند سونے کی عادات کو تبدیل کرنا بہت مشکل ہے۔ 50 کے بعد، نیند ایک عیش و آرام ہو سکتی ہے کہ آپ کتنی ہی کوشش کیوں نہ کریں، آپ مشکل سے اتنی آرام سے سو سکتے ہیں جتنا کہ آپ چھوٹے تھے۔ لہذا، آپ کی عمر سے کوئی فرق نہیں پڑتا، نیند انتہائی اہم ہے۔

یہ وہ تمام وجوہات ہیں جو میں آپ کو اپنی ڈیوائس پر [ایکس] ڈاؤن لوڈ کرنے کی سفارش کرتا ہوں۔ [ایکس] موبائل پر ایک سمارٹ الارم ایپلی کیشن ہے، جو نیند کا تجزیہ کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے، جو بہترین عادات بنانے کے لئے دن میں نیند کے دورانیے اور وقت کا مشورہ دیتی ہے۔ اور آخر میں، یہ ایک چھوٹا سا لیکن انتہائی فائدہ مند کام ہے, [ایکس] آپ کو آپ کی ہلکی نیند کے مرحلے میں جگانے میں مدد کرے گا, آپ کو ایک نئے دن کو پرامن اور توانائی سے بھرا شروع کرنے میں مدد.

[ایکس] کیا کر سکتا ہے؟

سب سے پہلے، [ایکس] فون پر ایکسیلرومیٹر موشن ٹریکنگ کی بنیاد پر موجودہ نیند کے چکر کو ٹریک اور خلاصہ کرے گا۔ ہر شخص کے چکر سے،[ایکس] بین الاقوامی سائنسی معیار کے مطابق نیند کے عمل کا حساب لگائیں گے۔ آخر میں آپ کو صرف آپ کے لئے دی گئی ایک سائنسی، معیاری اور ذاتی تجویز دینا۔

اس طرح آپ کو پتہ چلے گا: آپ کو کس وقت سونا چاہئے، کب جاگنا چاہئے، اور نیند میں آپ کو کیا مسائل درپیش ہیں، اور ان کو بہتر بنانے کے لئے آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے۔ گراف رات کے دوران آپ کے نیند کے چکر کے بارے میں معلومات دکھاتا ہے، ہر مرحلے کے مطابق وقت کے نکات کے مطابق: گہری نیند (گہری نیند)، نیند (عام نیند) اور بیدار (عارضی بیداری). گراف کے نیچے معلومات کی لائنیں ہیں جیسے نیند کا وقت، نیند کا معیار، بستر میں وقت… سب اس گہرے تجزیے میں شامل ہیں۔

شاید آپ نہیں جانتے، اینڈروئیڈ کے طور پر نیند بھی آپ کو نیند کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔

نرم اور موثر الارم فنکشن

الارم فنکشن ایک منفرد نایاب فنکشن ہے جو فی الحال صرف [ای ایکس] پر دستیاب ہے۔ ہر ایک کی نیند مختلف ہے، لہذا [ایکس] کا الارم فنکشن جاگنے کے لئے سب سے مثالی وقت کو یقینی بنائے گا جب آپ کا جسم مکمل طور پر ری چارج ہو چکا ہو اور ایک طویل تھکا دینے والے دن کے بعد صحت یاب ہو جائے۔ اور آپ آنے والے طویل دن کی تیاری کے لئے سب سے آرام دہ، صحت مند طریقے سے جاگیں گے۔

خاص طور پر، یہ مندرجہ ذیل تجزیہ میکانزم کے مطابق کام کرتا ہے۔ ہر رات، ہر شخص نیند کے کئی مکمل مراحل سے گزرے گا، ہر ایک تقریبا 90 منٹ۔ ایک ہلکی نیند کا مرحلہ ہے جو آسانی سے بیدار ہوتا ہے۔ اس کے بعد غیر آر ای ایم نیند آتی ہے، جہاں آپ گہری نیند لیتے ہیں لیکن خواب نہیں دیکھتے۔ آخر میں، تیز آنکھوں کی حرکت (آر ای ایم) نیند کے مرحلے کے دوران، آپ کے خواب ہوں گے جو کبھی کبھی یاد رکھے جا سکتے ہیں اور کبھی نہیں۔ ہر مرحلے میں جسم کی مختلف حرکات ہوں گی اور تیزی پیدا ہوگی۔

[ایکس] میں ایک بلٹ ان ایکسیلرومیٹر اور موبائل مائیکروفون ہے، تاکہ یہ ہر شخص کی سونے کی حرکات اور آوازوں کو ٹریک کر سکے اور ہر مرحلے کے مخصوص دورانیے کا حساب لگا سکے۔ کچھ اور بار لیا جائے، [ایکس] آپ کی نیند کے چکر کو اور بھی گہری طور پر سمجھنے کے قابل ہو جائے گا اور آپ کو آپ کی ہلکی نیند کے مرحلے پر جگانے کے لئے تیار ہو جائے گا.

ایک بار نیند کے چکر کا تعین ہو جانے کے بعد، ایپلی کیشن ایک تشخیص کرے گی اور اس وقت تک اختتام کرے گی جب آپ کو مثالی، سب سے آرام دہ وقت پر جاگنا چاہئے۔ اگر آپ اس کے ساتھ اچھے ہیں، تو اگلا، [ایکس] آپ کو گرم ہوا، نائٹنگل، سمندر کے قریب خواب دیکھنے، کیریبین کوو جیسی نرم لیکن ذہن کو گہرا کرنے والی آوازوں کے ساتھ جگادے گا

[ایکس] استعمال کرتے وقت تجاویز

چونکہ میکانزم حرکات اور سونے کی آوازوں کی بنیاد پر کام کرتا ہے، آپ کو [ای ایکس] کو سب سے موزوں اور خاموش پوزیشن میں رکھنے کی ضرورت ہے۔ مثال کے طور پر، بستر کی میز پر یا گدے کے وسط میں جہاں تصادم کا امکان کم سے کم ہوتا ہے۔

ایم او ڈی اے پی کے ورژن کا [ایکس]

ایم او ڈی فیچر

پریمیم ان لاک

پریمیم ورژن آپ کو کیا لاتا ہے؟

اینڈروئیڈ کے لئے [ایکس] ایم او ڈی اے پی کے ڈاؤن لوڈ کریں

[ایکس] استعمال کرنے میں آسان ہے، کام کرنے کے لئے آسان ہے، انتہائی مؤثر ہے. آرام کریں، بہتر سوئیں اور اسمارٹ الارم گھڑی [ایکس] کے ساتھ آرام محسوس کرتے ہوئے جاگیں۔ رات کی اچھی نیند کے ساتھ آرام کریں جو آپ کی صحت کے لئے حیرت انگیز کام کرے گا۔

Open Comments