Lojong

Lojong (Premium Unlocked) v2.28.6

Update: September 30, 2022
318/4.8
Name Lojong
Package Name br.com.lojong
App Version 2.28.6
File Size 32 MB
Price Free
Number of Installs 1892
Developer Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
Android Version Android 5.0
Mod Featured Premium Unlocked
Category
Playstore Google Play

Download Aplikasi Lojong (Premium Unlocked) v2.28.6

Mod Download

Original Download



اگر ایک دن آپ اپنے آپ کو بہت زیادہ پریشانی اور ڈپریشن کے ساتھ پاتے ہیں، تو [ایکس] ایم او ڈی اے پی کے کی طرح ایک پیشہ ورانہ مراقبہ ایپلی کیشن تلاش کرنے کی کوشش کریں۔

[ایکس] کے بارے میں متعارف کرائیں

آئیے ایک خوشگوار، پرسکون اور زیادہ مرکوز زندگی گزاریں۔

آج مراقبہ اتنا مقبول کیوں ہے؟

بہت سے دباؤ اور پریشانیوں کے ساتھ مصروف معاشرہ ہمیشہ ہر ایک میں بوجھ اور ناقابل بیان مایوسی کا احساس لائے گا۔ ہم سب کے پاس پریشان ہونے یا دباؤ محسوس کرنے کی چیزیں ہیں۔ دن کے دوران سینکڑوں مختلف جذبات کا ذکر نہ کرنا آپ کی برداشت کو حد تک رکھ سکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کو اپنی روح کو سکون دینے اور اپنے زخموں کو مندمل کرنے کے لئے ایک تریاق کی ضرورت ہے۔ اس وقت مراقبہ آج آپ کی روح کے لئے بہترین ادویات میں سے ایک ہے۔

مراقبہ نہ صرف آپ کو پریشانی سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے بلکہ بہت کچھ بھی۔ ایک مناسب مراقبہ ذہن کو آرام دے گا اور جسم کو تسلی دینے میں مدد کرے گا۔ اس طرح اگلے دن کی پیداواری صلاحیت پر توجہ مرکوز کرنے اور کام کرنے کی صلاحیت میں اضافہ ہوگا، آپ آہستہ آہستہ دباؤ والے حالات میں زیادہ خود انحصار ہو جاتے ہیں۔ آس پاس کے تعلقات بھی بہتر سے بہتر ہو رہے ہیں۔ یہ مراقبے کی اصل قدر ہے۔

ہو سکتا ہے کہ آپ کو یہ معلوم نہ ہو، لیکن اگر آپ براہ راست افسردہ ہیں تو زندگی جلد ہی جہنم بن جائے گی۔ ارد گرد کے تعلقات کا ذکر نہیں کرنا خطرناک حد تک خراب ہے۔ آپ کی زندگی منفی خیالات میں ڈوب جائے گی، اور آپ میرے ارد گرد ہر ایک میں بری توانائی پھیلا سکتے ہیں۔ اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ صرف ڈپریشن اور تناؤ کے شکار افراد کو ہی اس پر قابو پانے کا راستہ خود تلاش کرنا چاہئے اگر وہ نہیں چاہتے کہ ان کی زندگی مایوسی میں پھسل جائے۔ ان سنگین حالات میں مراقبہ بھی ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔

ہمیں مراقبہ کے بہت سے طریقوں کے ساتھ ایک ایپلی کیشن کی ضرورت کیوں ہے؟

بہت سے لوگ ایسے ہیں جو اب بھی مراقبے کی دو مختلف انتہاؤں کے بارے میں غلط ہیں۔ کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ یہ ایک بورنگ سست کھیل ہے اور صحت پر غیر اہم اثر ڈالتا ہے۔ دوسرے لوگ سمجھتے ہیں کہ وہ خود مراقبہ کے لئے موزوں نہیں ہیں کیونکہ ان کے لئے ٹھہرنے اور پیچیدہ حرکات کرنے کے قابل ہونا مشکل ہے۔

سوچنے کے دونوں طریقے یک طرفہ ہیں اور مراقبے کے صرف ایک حصے کی عکاسی کرتے ہیں۔ مراقبہ کی بہت سی شاخیں ہیں، بہت سے طریقے ہیں، اور ہر طریقے سے آپ کو وہ ملے گا جو آپ کے لئے کام کرتا ہے۔ بہتر ہے کہ ایسی ایپلی کیشن تلاش کی جائے جس میں مخصوص ہدایات اور تجزیے کے ساتھ یہ تمام طریقے ہوں۔ اس کے بعد، آپ دیکھیں گے کہ آپ کو واقعی کیا ضرورت ہے۔

آج میں آپ سے تمام ضروریات کے لئے ایک تفصیلی، مفید اور مکمل مراقبہ سیکھنے کی درخواست متعارف کرانا چاہتا ہوں جسے [ایکس] کہا جاتا ہے۔

[ایکس] کے بارے میں کیا شاندار ہے؟

[ایکس] ایک ایپلی کیشن ہے جو ویڈیوز، یاد دہانی، مخصوص طریقے اور مرحلہ وار تفصیلی شیڈول فراہم کرتی ہے تاکہ صارفین کو یہ سیکھنے کی رہنمائی کی جا سکے کہ اعلی عزم کے ساتھ موثر طریقے سے مراقبہ کیسے کرنا ہے۔

نہ صرف عمومی رہنما خطوط، کنونشنز اور مشترکہ ڈینومینیٹرز، [ای ایکس] آپ کو پر کرنے کے لئے تفصیلی سوالات فراہم کرے گا۔ پھر اس معلومات کی بنیاد پر، ایپ آپ کے حوالہ کے لئے سب سے موزوں مراقبہ کے طریقوں میں سے ایک کی سفارش کرے گی۔ اگر آپ مزید سیکھنا چاہتے ہیں تو اسی کلاس کے 2-3 دیگر بیک اپ طریقے بھی ہیں۔ ہر طریقہ ایک گہری گھر ورزش کے لئے ایک دس مرحلہ پیش رفت کے ساتھ ہے. ہر قدم تفصیلی ہدایات، ویڈیو مظاہروں اور تفصیلی یاددہانی کے ساتھ آتا ہے، دن کے لئے ایک کیلنڈر مختص کرتا ہے تاکہ آپ اس پر عمل کر سکیں اور اس سے زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل کر سکیں۔

اس نقطہ نظر کے ساتھ، چاہے آپ کسی بھی قسم کے شخص ہوں، فعال ہوں یا خاموش، دن میں تھوڑا سا وقت یا کافی فارغ وقت، آپ کو ایک طریقہ ملے گا جو آپ کے لئے صحیح ہے۔ یہ وہ چیز ہے جو موبائل پر بہت کم مراقبہ ایپس کر سکتی ہیں۔

اپنی ورزش کی پیش رفت کی خود نگرانی کریں

[ایکس] کی عظیم صلاحیتوں میں سے ایک تربیت کے خود نگرانی کے موڈ میں ہے تاکہ صارفین اپنی تربیت کی تاثیر حاصل کر سکیں، اور اس کے ساتھ ساتھ اصل میں طے کردہ ورزش چارٹ کے ساتھ موازنہ بھی کریں۔

ڈپریشن اور اضطراب کو کم کرنا

یہ لوگوں کو مراقبہ کی طرف لے جانے کی ایک اہم وجہ سمجھا جاتا ہے۔ [ایکس] میں شامل مراقبہ کے طریقے سب ایک مشترکہ پس منظر کا حامل ہیں: اضطراب، افسردگی کی سطح کو نمایاں طور پر کم کرنا اور ذہن میں تناؤ کے احساسات کو کم کرنا۔

[ایکس] میں ہر “شفا” کا عمل عام طور پر پانچ ہفتوں تک رہتا ہے۔ یہ ہفتہ وار ذہن سازی پروگراموں کی بنیاد پر متنوع تھیم پر مبنی طریقوں کو مربوط کرتا ہے۔ شکر گزاری، غصے کا انتظام، سکون، سادگی اور خوشی کے موضوعات ہیں۔ ہر موضوع کا اپنا مطلب ہوتا ہے اور یہ پائیدار اور پرامن روح کے “بیج بونے” میں مدد کرتا ہے۔

[ایکس] کے ساتھ مشق کرتے وقت، “پریشان نہیں” موڈ کو فعال کرنا یقینی بنائیں تاکہ کوئی بھی یا کچھ بھی آپ کی توجہ ہٹا نہ سکے جیسے کہ مسڈ کال یا ای میل نوٹیفکیشن۔

ایم او ڈی اے پی کے ورژن کا [ایکس]

ایم او ڈی فیچر

پریمیم ان لاک

اینڈروئیڈ کے لئے [ایکس] پریمیم اے پی کے اور ایم او ڈی ڈاؤن لوڈ کریں

اگر آپ تھوڑا سا اضطراب، تھوڑا سا تناؤ محسوس کرتے ہیں، تو [ایکس] کے ذریعے مراقبہ کرنا سیکھنا مزید مستقل طور پر آگے بڑھنے کا ایک اچھا طریقہ ہوگا۔ اگر آپ بدقسمتی سے ڈپریشن یا مایوسی کا شکار ہیں، تو [ایکس] جیسی مخصوص ہدایات کے ساتھ مراقبہ سیکھنے کی ایک تفصیلی درخواست آپ کو اپنی زندگی کو بحال کرنے اور ارد گرد خراب تعلقات کو ٹھیک کرنے میں مدد کرے گی۔ آپ جو بھی ہوں گے، [ای ایکس] اب بھی آپ کے شانہ بشانہ ہوں گے۔

Open Comments