BetterSleep

BetterSleep (Premium Unlocked) v20.16

Update: September 22, 2022
967/4.6
Name BetterSleep
Package Name ipnossoft.rma.free
App Version 20.16
File Size 208 MB
Price Free
Number of Installs 7845
Developer Ipnos Software
Android Version Android 6.0
Mod Featured Premium Unlocked
Category
Playstore Google Play

Download Aplikasi BetterSleep (Premium Unlocked) v20.16

Mod Download

Original Download



اگر آپ کو بہت سی پریشانیوں کے ساتھ مشکل نیند آتی ہے یا جاگتے وقت تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے، [ایکس] ایم او ڈی اے پی کے آپ کو اگلے دن ایک اچھی صبح جاگنے کے لئے گہری، بے خواب نیند میں گرنے میں مدد کرے گا۔

[ایکس] کے بارے میں متعارف کرائیں (سابقہ آرام دہ دھنیں)

ایک بے خواب نیند میں گر

بہت سی ایپس ہیں جو آپ کو زیادہ آسانی سے سونے میں مدد کرنے کے لئے آرام دہ آوازیں لاتی ہیں۔ لیکن ایک ایسی جگہ تلاش کرنے کے لئے جو بہت سی مفید خصوصیات کو ایک جگہ جمع کرتی ہے، میرے خیال میں صرف [ایکس] اچھی طرح سے ملتا ہے۔

گہری نیند کی اہمیت

نیند ایک ایسی حالت ہے جس میں جسم آرام کرتا ہے۔ اس وقت شعوری سرگرمیاں عارضی طور پر تاخیر کا شکار ہوتی ہیں، پٹھوں میں مکمل آرام ہوتا ہے۔ اچھی طرح سونے سے آپ کو توانائی سے بھرا ہوا ایک نیا دن اور جب آپ بیدار ہوتے ہیں تو انتہائی چوکس ہونے میں مدد ملے گی۔

عمر اور محل وقوع کے لحاظ سے، ہر شخص کو مختلف اوقات کی نیند کی ایک مختلف ضرورت ہوگی۔ اوسطا، ایک بالغ کو ہر روز 7-8 گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہوگی۔ آپ جتنے بڑے ہوں گے؛ نیند کا وقت کم ہوتا ہے۔ گہری نیند نیند ہے جو کسی بھی چیز سے رکاوٹ ڈالے بغیر چکر کے چاروں مراحل سے گزرنی چاہئے۔

کافی وقت سوئیں لیکن گہری نیند نہ لیں یا گہری نیند نہ لیں لیکن کافی نہیں آپ کو تھکاوٹ، سر درد، چکر آنا، دل کی دھڑکن، یا ناقص ارتکاز محسوس کر سکتے ہیں۔

یہی وجہ ہے کہ طویل مدتی جامع صحت کے لئے اچھا ہونا ضروری ہے، رات کو اچھی نیند لینا ضروری ہے۔

[ایکس] کے لئے سڑک

اس سے پہلے، میں نے اس کی اہمیت کا احساس نہیں کیا تھا, تو میں نے صرف جو میں چاہتا تھا کیا: دیر تک کھیل کھیلنے کے لئے رہو, تمام ہفتے کے آخر میں سو … یہ جانے بغیر کہ یہ میری صحت کے لئے اتنا نقصان دہ تھا۔ میں جتنا بڑا ہوتا جاتا ہوں، میں اپنی صحت پر اتنا ہی زیادہ توجہ دوں گا اور تبدیل ہونا چاہتا ہوں۔ لیکن چند سال پہلے کی عادت سے “بھوت” ہونے کی وجہ سے، اب وقت پر سونا اور جلدی اٹھنا مشکل ہے۔

دو ہفتوں تک دیر تک جاگنے کے بعد، آپ آنکھوں کے نیچے سیاہ دائرے حاصل کریں گے۔ آپ کا چہرہ سست ہو جائے گا، اور آپ کا ذہن جاگ نہیں سکتا۔ عمومی طور پر اس کے سینکڑوں نتائج برآمد ہوتے ہیں۔

یہی وجہ ہے کہ اب میں یہاں آپ کو [ایکس] کے بارے میں بتانے آیا ہوں، تاکہ جو کوئی نہیں جانتا، اسے ڈاؤن لوڈ کرنے اور بے خوابی کے علاج کے لئے استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔

آر [ایکس] آپ کو سونے کے لئے لور

کیا آپ جانتے ہیں کہ ماضی میں جب ایک بچہ چھوٹا تھا تو اس کی ماں اسے سونے کے لئے کیوں خاموش کرتی تھی؟ کیونکہ لوری میں ایک دھن تھی۔ بے شک کوئی بچہ لوری میں بتائے گئے گہرے اقوال یا ارادوں کو نہیں سمجھے گا۔ وہ صرف ایک میٹھی، رمزی آواز سن رہے تھے، ایک ایسی آواز سے جو اتنی مانوس تھی کہ سونا آسان تھا۔ جو بالغ سونا چاہتے ہیں انہیں بھی اسی طرح کی چیز کی ضرورت ہوتی ہے: ایک دھن۔

[ایکس] کا بنیادی اصول نرم، سکون بخش دھنیں لانا ہے جو صارف کی روح اور دماغ کو سونے کے لئے خاموش کرتی ہیں۔ وہاں سے، آپ قدرتی اور پرامن طریقے سے سو سکتے ہیں۔ [ایکس] میں دھنیں متنوع طریقوں سے آسکتی ہیں۔

آپ اپنی پسندیدہ آوازوں کو ملا کر اپنی دھن بنا سکتے ہیں یا صرف [ایکس] میں مکس ٹول استعمال کر سکتے ہیں، ایپ لائبریری میں دستیاب سنگل، سریلی آوازوں جیسے بارش گرنے، ہوا چلنے، لہروں کے گرنے، بہتے ہوئے دھاروں، پرندوں کے گانے، سفید شور کے ساتھ ایک ساؤنڈ ٹریک منتخب کریں… یہ آپ کی منفرد آواز ہے.

[ایکس] میں آواز لائبریری لولنگ ایپس میں سب سے زیادہ میں نے کبھی جانا ہے میں سے ایک ہے. آڈیو کو کئی زمروں میں تقسیم کیا گیا ہے اور ہر زمرے میں بہت سے اختیارات ہیں۔ مثال کے طور پر، فطرت آواز دیتی ہے: ہوا، سرسراہٹ کے پتے، پرندے، چٹختی آگ؛ سفید شور: ہیئر ڈرائر، ہوائی جہاز، ڈرائر، ویکیوم کلینر، پنکھے کا شور؛ پانی کی آواز: بارش کا طوفان، سمندر، سست لہریں، لپکتا ہوا پانی؛ مراقبہ موسیقی: آوازیں، آلات، محیط دھنیں؛ آئسوکرونیک دماغی لہریں: 2.5ہرٹز، 4ہرٹز، 5ہرٹز، 8ہرٹز، 10ہرٹز، 20ہرٹز؛ بیناورل بیٹ: 2.5 ہرٹز، 4 ہرٹز، 5 ہرٹز، 8 ہرٹز، 10 ہرٹز، 20 ہرٹز…

خصوصیات کا اضافی سیٹ

[ایکس] ایک خوبصورت منفرد سونے کے وقت ٹائمر نظام ہے. آپ کو صرف اپنی سرگرمی کے شیڈول کے مطابق وقت مقرر کرنے کی ضرورت ہے۔ ایپلی کیشن خود بخود فون پر تمام آوازوں کو روک دے گی جیسے پیغامات، ای میلز، آنے والی کالز وغیرہ کے نوٹیفکیشن۔ جب سب کچھ پرسکون ہو جاتا ہے تو صرف ایپلی کیشن سے نکلنے والی پرامن دھن ہی آپ کو آہستہ آہستہ سونے پر مجبور کر دے گی۔

رہنمائی مراقبہ اور نیند مراقبہ پروگرام

[ایکس] تفصیلی ہدایات، پس منظر موسیقی، سکون بخش مناظر کے ساتھ سونے سے پہلے مراقبہ کی مشقیں ہے. سانس لینے کی چند حرکات پر عمل کرتے ہوئے، اس طرح کے چند سائنسی مراقبے کے انداز بھی گہری اور درست نیند کا باعث بننے کا ایک طریقہ ہے۔ [ایکس] میں 160 سے زیادہ مراقبے ہیں جو خاص طور پر نیند کے ماہرین کی طرف سے نیند کے مسائل والے لوگوں کے لئے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ ان مشقوں کو موضوعات میں بھی تقسیم کیا گیا ہے، آپ ہر روز اپنی دلچسپیوں اور احساسات کے مطابق اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔

موضوعات میں شامل ہیں: اچھی طرح سونا، نیند میں واپس آنا (اچانک کسی چیز سے جاگنے کے بعد استعمال کیا جاتا ہے اور سونے میں واپس گرنے سے قاصر)، تصور، شکر گزاری، ٹنیٹس ریلیف، تناؤ سے نجات سیدھا، اضطراب، گہری نیند۔ دوپہر کی نیند، ڈریم لینڈ…

[ایکس] بستر کے وقت کی کہانیوں کے ساتھ واحد نیند ایپ ہے

یہ فیچر اتنی کہانیاں اکٹھا کرتا ہے کہ بس اسے آن کر دیں، اپنی روح کو کہانیوں کی دنیا میں چھوڑ دیں جس میں گہری آواز ہو، آپ کا جسم اور دماغ رات کی اچھی نیند کا مقابلہ نہیں کر سکیں گے۔ سونے کے وقت کی کہانی کے موضوعات میں [ایکس] میں پریوں کی کہانیاں، اسرار کہانیاں، سائنس فکشن کہانیاں، خیالی کہانیاں شامل ہیں…

اس طرح صارفین اپنی سانس لینے اور سونے کی آوازوں کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں اور ایک طویل دن کی سرگرمی کے لئے۔ سانس لینے کے ضابطے کا مقصد اضطراب کو کم کرنا، ذہن کو صاف کرنا ہے تاکہ جسم آرام کر سکے، زیادہ آسانی سے سونے میں مدد ملے۔ موضوعات میں کچھ دیر کے لئے وقفہ لیں، تناؤ کو کم کریں، اپنا ذہن صاف کریں، غنودگی…

ایم او ڈی اے پی کے ورژن کا [ایکس]

ایم او ڈی فیچر

پریمیم ان لاک

اینڈروئیڈ کے لئے ڈاؤن لوڈ ،اتارنا [ایکس] اے پی کے اور ایم او ڈی

ایمانداری سے، میں نے کبھی موبائل ایپ کے بارے میں اتنی بات نہیں کی ہے۔ [ایکس] شاید پہلا اور صرف ایک ہے کیونکہ اس سے سونے کے بہت سے عملی فوائد حاصل ہوئے ہیں۔ یہ پہلی درخواست بھی ہے کہ میں ایک میں بہت سی چیزوں کے بارے میں جانتا ہوں۔ اگر آپ کو اپنے ذہن کو آرام دینے، اپنے ذہن کو آرام دینے یا سونے میں دشواری ہو رہی ہے، تو آپ کو فورا [ای ایکس] تلاش کرنا چاہئے۔

Open Comments